Lerne wie du liegestütze richtig ausführen kannst und welche möglichkeiten es gibt die übung zu vereinfachen bzw. So eine liegestütz scheint ja auf . Das hochkommen sollte schneller erfolgen als die abwärtsbewegung, bei der es darauf ankommt, sie langsam und kontrolliert auszuführen. Hol dir den guide fürs liegestütze training! Oder wie verstehe ich das richtig?
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So eine liegestütz scheint ja auf .
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